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观察

你总担心电风扇掉下来旋飞脑袋 这是病得治

日期:2015-12-23 14:57:13        

(健康时报实习记者 梁缘)摸电线时幻想自己会触电身亡,等地铁时幻想自己被裹挟进车轮下惨死,头上有电风扇幻想扇叶掉下把脑袋旋飞……你脑海中常常冒出这样的场景吗?这种对死亡的过度幻想被网友形象地定义为“幻死症”。是否真有“幻死症”存在?并不见得。这种状态其实是一种神经症,但说白了,还是由于自己把自己吓得太邪乎了。

 

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中日友好医院心理咨询门诊副主任医师王彦玲介绍说,心理学中并没有“幻死症”的说法,但对死亡或某一类场景的过度恐惧应归属于神经症中的恐怖症范畴。除了所谓以死亡为恐惧对象的所谓“幻死症”,恐怖症大家族还有“幽闭恐惧症”“广场恐惧症”“社交恐惧症”等一系列听起来不着四六的“兄弟姐妹”。恐惧的对象可以是一个,也可以是多个,如动物、广场、闭室、登高、人群或社交活动等。患者明知情绪不合理、不必要,自己却不听大脑使唤,精神饱受困扰,甚至影响日常生活和社交。

这类人往往会在脑海中构想一个极致生动、颇具画面感的死亡场景,然后让自己“置身其中”。“有的病人非常怕开水,每次一走到开水房就会联想到飞机着火自己被烧死的惨状,甚至也见不得往火锅里加热水的场景。”王彦玲解释说,除了大脑内物质的改变,这类人往往在人格上也过于追求完美,或从小缺乏安全感,极易受到外界压力的影响。

是不是说这种恐惧心理就不好呢?说白了,还是“度”的问题。每个人都有自我保护的潜意识,正常人的焦虑是一种自我保护,比如说我们看见开水会想到可能会烫伤自己,小心翼翼,保持安全距离;看见锅炉、高压电会远远躲开,这是正常人焦虑的限度。

但“幻死症”则大大超出自我保护范畴,把幻想和现实等同,严重影响正常生活和社交,吃不下饭、睡不好觉、记忆力衰退、情绪无端低落、无法集中注意力等,或者身体出现头痛、心慌、多汗等不适。这时就需要医生进行心理干预,乃至药物治疗。王彦玲副主任认为,治疗是一个进阶过程。除了“心”疗,自我激励之外,还要循序渐进地训练自己直面问题的能力。

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